その他 ファシア伸ばしストレッチで全身のコリを解消!林修の今でしょ!
長時間のデスクワークやスマホ操作で、肩や腰のコリを感じていませんか?そんなときに注目されているのが「ファシア伸ばしストレッチ」。筋膜(ファシア)を意識的にほぐすことで、体の不調を根本から改善できると話題です。この記事では、ファシアの仕組みか...
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